Cursus valpreventie voor ouderen: ‘In Balans’
Veel ouderen hebben de angst om te vallen. En dat is begrijpelijk, want een val kan nare gevolgen hebben. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal kan het invloed hebben op het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid. In de cursus ‘In Balans’ wordt er in zes praktische bijeenkomsten uitleg gegeven over wat u kunt doen om vallen te voorkomen. De eerste cursusdag start op 15 oktober. U kunt zich nu opgeven.
Tijdens deze cursus richten we ons op het versterken van uw spieren, het verbeteren van flexibiliteit, alles met meer ontspanning doen en vooral: op de been blijven. U krijgt inzicht in de factoren die vaker een rol spelen bij het ontstaan van een valongeluk, zoals medicijngebruik of problemen met zicht. De cursus is een weldaad voor iedereen, maar absoluut een aanrader voor als u zich wat onzeker op de been voelt of vaker bent gevallen.
Praktische informatie
De zes cursusdagen zijn op 15 en 22 oktober, 5, 12 en 26 november en 3 december bij Grand Café De Beerze, Doornboomstraat 22 in Middelbeers. U kunt deelnemen aan cursus met aanvangstijd van 9.00 uur of van 10.30 uur. De kosten bedragen € 15,- (inclusief cursusboek). De cursus is bedoeld voor mensen vanaf 70 jaar, maar bent u jonger en heeft u interesse om mee te doen dan bent u ook van harte welkom.
Iets voor u?
Voor vragen en aanmelden kunt u contact opnemen met Corné Boot, Sportcoach van Oirschot in Beweging via c.boot@wijzer-oirschot.nl of 06- 20 44 16 85.
